রুক্ষতা ভুলে কোমলতার স্পর্শ

শীতকালে খেয়ে, বেড়িয়ে খুব আনন্দ। ফ্যাশনের দিক থেকেও শীতকাল বাজিমাত করতে এককদম এগিয়ে। কিন্তু এই ঋতুর রুক্ষতার ভয়াবহতা ছাপ ফেলে আমাদের ত্বক এবং চুলে। সেই জন্যই এই ঋতুতে চুল এবং ত্বকের সঠিক যত্নের প্রয়োজন আছে। তবে সবটাই ঘরোয়া পদ্ধতিতে। কীভাবে?

পেঁয়াজ-কারিপাতার:
পেঁয়াজ, কারিপাতার হেয়ার মাস্ক খুব উপকারী। পেঁয়াজে সালফারের মতো উপাদান থাকে। এটা ক্যারোটিন তৈরি করে চুলে। এটা মাথার চুলের হেলদি গ্রোথে সাহায্য করে। কারি পাতায় থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান। এটা চুলের গোড়াকে শক্ত করে। অল্প একটু জল নিয়ে তার মধ্যে একটা-দুটো পেঁয়াজ দিয়ে মিক্সারজারে মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর নতুন করে কারিপাতার একটা পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। এবার একটা পাত্রে পেঁয়াজের রসের সঙ্গে কারিপাতার কাত্থটা মিশিয়ে নিতে হবে। এরপর এই মিশ্রণ চুলের গোড়ায় গোড়ায় লাগিয়ে নিতে হবে। এক ঘণ্টা এভাবেই রেখে দিতে হবে। এরপর হাল্কা কোনও শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে চুল। সপ্তাহে একবার এই মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারলে ভাল।

মেথি ও জবা ফুল : প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং প্রোটিন উপস্থিত থাকে মেথিতে। অন্যদিকে ফ্ল্যাবেনয়েডসের মতো উপাদান মজুত থাকে জবা ফুলের মধ্যে। এটা আমাদের মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন করতে সাহায্য করে। এতে চুলের গোড়া খুব শক্ত হয়। চুল পরা থেকেও বিরত রাখে এই উপাদানগুলো। একটা বাটিতে এক কাপ জলের মধ্যে কিছু মেথি ভিজিয়ে রাখতে হবে সারা রাত। এবার সেই জলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখা মেথি কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিতে হবে। তবে জল পরিবর্তন করা যাবে না। তারপর ঠান্ডা হলে সেই জলের সাহায্যেই গ্রাইন্ডারে মেথি পেস্ট করে নিতে হবে। এবার এই মিশ্রণের মধ্যে একটা জবা ফুল পাপড়ি সমেত দিয়ে দিতে হবে। এরপর ওই মিশ্রণ স্কাল্পে লাগিয়ে নিতে হবে। তিরিশ মিনিট এভাবেই রাখতে হবে। তারপর উষ্ণ জলে হালকা ধরনের শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে দু’বার ব্যবহার করতে পারলেই ভাল এই মাস্ক।

অ্যালোভেরা এবং অলিভ অয়েল : অ্যালোভেরার মধ্যে ভিটামিন থাকে। অলিভ অয়েলের মধ্যে থাকে ভিটামিন এ এবং ই। চুলের গোড়াকে শক্ত রাখতে সাহায্য করে এইসব উপাদানগুলো। দুই টেবল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং তিন টেবল চামচ অলিভ অয়েল নিয়ে একসঙ্গে মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। স্কাল্পে ম্যাসাজ করে প্রায় তিরিশ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। সপ্তাহে একবার কিংবা দু’বার ব্যবহার করতে হবে এই মিশ্রণ।

ত্বকের যত্নে যা করণীয় : শীতকাল স্নানের জলে অলিভ অয়েল মিশিয়ে স্নান করতে পারলে ত্বকে এক বিশেষ উজ্জ্বলতা আসে। এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এই তেল জলে মিশিয়ে স্নান করতে পারলে অবশ্যই ভাল। পাশাপাশি অ্যান্টি এজিং প্রভাব থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করে অলিভ অয়েল। ত্বকে কোলাজেন বজায় রাখতেও বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে উপস্থিত পলিফেনল, ভিটামিন ই এবং সিটোস্টেরল ত্বকের কোষকে ধ্বংসের হাত থেকে রক্ষা করে । বিশেষ করে মুখের বলিরেখা ও দাগ-ছোপ কমায়। চামড়া কুচকে যায় না। তাই শীতের সময়ে জলে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল ফেলে স্নান করতে পারলে তা ত্বকের জন্য ভীষণ ভাল।বিভিন্ন ফলের সাহায্যেও ফেস মাস্ক বাড়িতে বানিয়ে নেওয়া যায়। কীভাবে?

বেদানা : অনেকেই মনে করেন শীতকালে ত্বকে ট্যান পড়ে না। কিন্তু এটা ভ্ৰান্ত ধারণা। শীতকালে সূর্যের রশ্মি ত্বকে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। সেক্ষেত্রে বেদানা যেমন খাওয়া উচিত তেমনই এর সাহায্যে ফেসমাস্কও বানানো যেতে পারে। মধু, ময়দা সহযোগে বেদানার রস দিয়ে ফেসমাস্ক তৈরি করে তা মুখে লাগালে উপকার পাওয়া যায়।

পেঁপে :পেঁপে আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য। এর মধ্যে অবস্থিত উপাদান আমাদের ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে। সেই মতো যদি এই পেঁপে দিয়ে ফেসমাস্ক তৈরি করে তা ত্বকে ব্যবহার করা যায় তাহলে তো ভালই হয়। মধুর সঙ্গে পেঁপের কাল্ব মিশিয়ে একটা মিশ্রণ তৈরি করে তা ত্বকে লাগাতে পারলে এই শীতকালে আপনার ত্বকের জেল্লা অবশ্যই বাড়বে।